5.6 km | 04:30:07 | 48:14/km日期: 2017-11-18 03:37 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 危險(87)
Pace: 33'38" / 54'43" / 111'50" / 27'52" / 26'03" / 22'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'59" (+09'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 54'43" (+28'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:51'48" (+25'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'51" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'52" | 598 / 5598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'38" | 00:33'38" |
| 2 | 54'43" | 01:28'21" |
| 3 | 111'50" | 03:20'11" |
| 4 | 27'52" | 03:48'03" |
| 5 | 26'03" | 04:14'06" |
| 5.6 | 22'51" | 04:27'47" |
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