11.1 km | 00:59:43 | 05:21/km日期: 2017-11-20 19:35 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'45" / 05'24" / 05'25" / 05'31" / 05'37" / 05'42" / 05'24" / 05'19" / 05'18" / 05'03" / 04'37" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'32" | 141 / 11141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
316.04 km 
把跑步當做日常生活 美津濃WAVE RIDER 2E 累積 :
647.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'24" | 00:11'09" |
| 3 | 05'25" | 00:16'34" |
| 4 | 05'31" | 00:22'05" |
| 5 | 05'37" | 00:27'42" |
| 6 | 05'42" | 00:33'24" |
| 7 | 05'24" | 00:38'48" |
| 8 | 05'19" | 00:44'07" |
| 9 | 05'18" | 00:49'25" |
| 10 | 05'03" | 00:54'28" |
| 11 | 04'37" | 00:59'05" |
| 11.1 | 04'29" | 00:59'43" |
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