ThomasLaw 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasLaw 新界
ID 12062

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8.1 km | 00:43:22 | 05:22/km

日期: 2013-12-27 07:13 - 地點: 菲律賓保和島 - 天氣: 陽光普照 - 卡路里: 435 Cal

Pace: 05'30" / 05'22" / 06'20" / 05'05" / 05'07" / 05'11" / 05'13" / 05'13" / 06'08" /

保和島晨跑

12月累積里程 : 95.46 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 732.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Joe Lam 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'22"	00:10'52"
3	06'20"	00:17'12"
4	05'05"	00:22'17"
5	05'07"	00:27'24"
6	05'11"	00:32'35"
7	05'13"	00:37'48"
8	05'13"	00:43'01"
8.1	06'06"	00:43'22"

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朋友動態

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