8.2 km | 00:49:04 | 05:58/km日期: 2017-11-21 20:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'29" / 05'38" / 05'49" / 05'39" / 06'07" / 05'37" / 06'14" / 06'17" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'05" (+05'37") | 202 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'38" | 00:11'07" |
| 3 | 05'49" | 00:16'56" |
| 4 | 05'39" | 00:22'35" |
| 5 | 06'07" | 00:28'42" |
| 6 | 05'37" | 00:34'19" |
| 7 | 06'14" | 00:40'33" |
| 8 | 06'17" | 00:46'50" |
| 8.2 | 11'51" | 00:49'14" |
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