3.7 km | 00:26:28 | 07:05/km日期: 2017-11-19 08:12 - 地點: 金山 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'16" / 07'20" / 06'51" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'02") | 730 / 3730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.78 km 
Asics TJR272 累積 :
447.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'20" | 00:14'36" |
| 3 | 06'51" | 00:21'27" |
| 3.7 | 06'52" | 00:26'28" |
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