Kevin Hsu 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Hsu 新北市
ID 338367

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6.2 km | 00:43:37 | 07:03/km

日期: 2017-11-21 13:38 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'46" / 07'06" / 07'11" / 07'01" / 06'50" / 05'44" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'43" (+03'01")

994 / 994

2

07'04"

(15'44")

07'03" (+01'21")

1000 / 1994

3

07'19"

(23'03")

07'15" (+01'33")

1007 / 3002

4

07'01"

(30'04")

07'00" (+01'18")

1000 / 4003

5

06'50"

(36'54")

06'47" (+01'05")

1005 / 5008

展開計圈分析

新北市

Kevin Hsu

·

一開始只想慢慢的暖身跑
結果跑到最後居然出太陽
所以末端加了一點點速度

11月累積里程 : 228.19 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, Jordan Cheng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	07'06"	00:15'52"
3	07'11"	00:23'03"
4	07'01"	00:30'04"
5	06'50"	00:36'54"
6	05'44"	00:42'38"
6.2	05'27"	00:43'37"

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