4.0 km | 00:27:41 | 06:51/km日期: 2017-11-20 16:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'18" / 07'26" / 07'00" / 05'51" / 03'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'22" | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'26" | 00:14'44" |
| 3 | 07'00" | 00:21'44" |
| 4 | 05'51" | 00:27'35" |
| 4.0 | 03'07" | 00:27'42" |
留言 
