12.4 km | 01:20:40 | 06:31/km日期: 2017-11-15 05:25 - 地點: 馬 路 - 天氣: 舒 適 - 平均心率: 32 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'50" / 06'50" / 06'25" / 06'23" / 06'13" / 06'10" / 06'12" / 06'34" / 06'16" / 06'12" / 07'29" / 06'29" / 07'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'50" | 00:13'40" |
| 3 | 06'25" | 00:20'05" |
| 4 | 06'23" | 00:26'28" |
| 5 | 06'13" | 00:32'41" |
| 6 | 06'10" | 00:38'51" |
| 7 | 06'12" | 00:45'03" |
| 8 | 06'34" | 00:51'37" |
| 9 | 06'16" | 00:57'53" |
| 10 | 06'12" | 01:04'05" |
| 11 | 07'29" | 01:11'34" |
| 12 | 06'29" | 01:18'03" |
| 12.4 | 07'19" | 01:20'40" |
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