5.1 km | 00:30:54 | 06:06/km日期: 2017-11-22 22:10 - 地點: 崑小甜甜圈 - 天氣: 風大涼爽，跑完會感冒 - 平均心率: 152 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 06'09" / 07'48" / 06'12" / 06'04" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'59" (+07'27") | 208 / 1008 |
| 3 | | 04'34" (+00'02") | 800 / 1808 |
| 4 | | 11'26" (+06'54") | 218 / 2026 |
| 5 | | 04'35" (+00'03") | 800 / 2826 |
| 6 | | 12'06" (+07'34") | 206 / 3033 |
| 7 | | 04'41" (+00'09") | 800 / 3833 |
| 8 | | 11'35" (+07'03") | 215 / 4049 |
| 9 | | 04'35" (+00'03") | 800 / 4849 |
| 10 | | 12'06" (+07'34") | 206 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.27 km 
ASICS 虎走3 累積 :
208.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'09" | 00:12'13" |
| 3 | 07'48" | 00:20'01" |
| 4 | 06'12" | 00:26'13" |
| 5 | 06'04" | 00:32'17" |
| 5.1 | 10'26" | 00:32'52" |
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