C. H. CHEN 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
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6.5 km | 00:38:58 | 05:59/km

日期: 2017-11-23 17:40 - 地點: 楠梓區土庫 - 天氣: 涼 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'09" / 06'04" / 06'03" / 06'06" / 05'42" / 06'01" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'26")

989 / 989

2

06'09"

(12'13")

06'04" (+00'23")

1013 / 2002

3

06'03"

(18'16")

06'03" (+00'22")

999 / 3001

4

06'01"

(24'17")

06'01" (+00'20")

997 / 3999

5

05'47"

(30'04")

05'41"

1015 / 5015

展開計圈分析

11月累積里程 : 231.25 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2705.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

小蟹, 老飛和其他 85 人說推

·

觀看另 1 則留言

莊英超晚安運動愉快

2017-11-23 19:07 ·

1 個人推

呂理用晚安！夜跑快樂！

2017-11-23 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'04"	00:12'13"
3	06'03"	00:18'16"
4	06'06"	00:24'22"
5	05'42"	00:30'04"
6	06'01"	00:36'05"
6.5	05'39"	00:38'58"

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