5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km日期: 2017-11-27 18:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'25" / 06'00" / 05'58" / 05'52" / 05'44" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.22 km 
mizuno rider 19 累積 :
581.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'00" | 00:12'25" |
| 3 | 05'58" | 00:18'23" |
| 4 | 05'52" | 00:24'15" |
| 5 | 05'44" | 00:29'59" |
| 5.0 | 05'09" | 00:30'04" |
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