羅欣怡 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

羅欣怡新北市
ID 13793

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7.3 km | 01:00:04 | 08:12/km

日期: 2017-11-23 19:20 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'10" / 09'56" / 08'02" / 07'39" / 07'36" / 08'08" / 07'43" / 09'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 37.35 km

母子鱷魚 3代累積 : 750.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鐘, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	09'56"	00:18'06"
3	08'02"	00:26'08"
4	07'39"	00:33'47"
5	07'36"	00:41'23"
6	08'08"	00:49'31"
7	07'43"	00:57'14"
7.3	09'14"	01:00'14"

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成績 : 01:07:05

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