5.0 km | 00:30:05 | 06:00/km日期: 2017-11-27 11:22 - 平均心率: 173 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'41" / 05'41" / 05'59" / 06'15" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'41" | 00:11'22" |
| 3 | 05'59" | 00:17'21" |
| 4 | 06'15" | 00:23'36" |
| 5 | 06'27" | 00:30'03" |
| 5.0 | 05'26" | 00:30'06" |
留言 
