C. H. CHEN 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
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7.2 km | 00:42:07 | 05:50/km

日期: 2017-11-24 19:02 - 地點: 楠梓區土庫 - 天氣: 涼 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'48" / 05'45" / 06'00" / 06'00" / 05'51" / 05'37" / 05'57" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'47" (+00'13")

987 / 987

2

05'50"

(11'33")

05'44" (+00'10")

1014 / 2001

3

06'00"

(17'33")

05'57" (+00'23")

1008 / 3010

4

05'54"

(23'27")

05'58" (+00'24")

986 / 3996

5

05'57"

(29'24")

05'54" (+00'20")

1007 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 231.25 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2705.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

小蟹, 老飛和其他 87 人說推

·

David 晚上好～小週末運動愉快^ ^

2017-11-24 20:22 ·

1 個人推

呂理用早安！小週末夜跑快樂！

2017-11-25 07:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'45"	00:11'33"
3	06'00"	00:17'33"
4	06'00"	00:23'33"
5	05'51"	00:29'24"
6	05'37"	00:35'01"
7	05'57"	00:40'58"
7.2	05'28"	00:42'07"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km