賴逸琳 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴逸琳台北市
ID 158458

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

日期: 2017-11-28 21:21 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'59" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'29" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'23")

998 / 998

2

05'49"

(11'42")

05'48" (+00'18")

1001 / 2000

3

05'41"

(17'23")

05'43" (+00'13")

992 / 2992

4

05'39"

(23'02")

05'38" (+00'08")

1001 / 3994

5

05'34"

(28'36")

05'30"

1010 / 5005

6

00'13"

(28'49")

06'33" (+01'03")

33 / 5038

11月累積里程 : 116.10 km

美津濃 rider19 累積 : 103.7 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'43"	00:11'42"
3	05'46"	00:17'28"
4	05'39"	00:23'07"
5	05'29"	00:28'36"
5.0	05'24"	00:28'49"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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