8.0 km | 00:49:06 | 06:07/km日期: 2017-11-24 20:12 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 06'14" / 06'16" / 05'58" / 08'34" / 06'07" / 05'59" / 05'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'14" | 00:12'56" |
| 3 | 06'16" | 00:19'12" |
| 4 | 05'58" | 00:25'10" |
| 5 | 08'34" | 00:33'44" |
| 6 | 06'07" | 00:39'51" |
| 7 | 05'59" | 00:45'50" |
| 8 | 05'32" | 00:51'22" |
| 8.0 | 04'33" | 00:51'28" |
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