8.5 km | 00:50:26 | 05:55/km日期: 2017-11-27 21:27 - 總爬升: 186 m - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 05'56" / 05'48" / 06'00" / 05'54" / 06'24" / 06'09" / 05'59" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.25 km 
Mizuno Waverider19 累積 :
779.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'56" | 00:11'29" |
| 3 | 05'48" | 00:17'17" |
| 4 | 06'00" | 00:23'17" |
| 5 | 05'54" | 00:29'11" |
| 6 | 06'24" | 00:35'35" |
| 7 | 06'09" | 00:41'44" |
| 8 | 05'59" | 00:47'43" |
| 8.5 | 05'28" | 00:50'33" |
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