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 |  20.0 km | 01:43:00 | 05:09/km日期: 2012-01-20 14:55 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1080 Cal 因為晚上要喝喜酒~所以下午就去跑步了~今天也是有點疲累~所以就慢慢跑~不過速度竟然比昨天快一些~花了01:42:23~跑完了20K~pace 5:08/km~平均心率139bpm~最大心率151bpm~正當要回家的時候~發現掛在一旁的外套裡的一整串鑰匙不見了~囧~早知道就騎別台車了~找了很久~只好跟路人借手機打回家~請媽媽送備鑰過來~一直被唸~唸到我都沒心情去喝喜酒了~家裡的門鎖也換了~今天還真衰 1月累積里程 : 360.39 km 手動上傳 | 12 years ago |
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