Hanson Chen 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson Chen 苗栗
ID 254310

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10.0 km | 01:59:06 | 11:54/km

2017 永和山水庫路跑

官方成績
日期	2017-11-26
成績	01:59:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:54/km

日期: 2017-11-26 06:19 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'56"

1000 / 1000

2

12'32"

(21'29")

12'32" (+03'36")

1000 / 2000

3

12'50"

(34'19")

12'50" (+03'54")

1000 / 3000

4

11'18"

(45'38")

11'18" (+02'22")

1000 / 4000

5

12'59"

(58'37")

12'59" (+04'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

苗栗

Hanson Chen

·

親子路跑，全家一起參與

賽前宣言: 全家路跑

賽後評分: 還不錯
給 4 星

11月累積里程 : 108.45 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 974.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 江鼎國和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	12'33"	00:21'08"
3	12'51"	00:33'59"
4	11'18"	00:45'17"
5	13'15"	00:58'32"
6	13'07"	01:11'39"
7	11'17"	01:22'56"
8	12'02"	01:34'58"
9	15'20"	01:50'18"
9.9	09'01"	01:58'44"

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朋友動態

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