6.8 km | 00:36:01 | 05:19/km日期: 2013-12-29 23:08 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 滿冷的 - 平均心率: 25 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84%
Pace: 05'20" / 05'38" / 05'09" / 05'16" / 05'21" / 05'26" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'10") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'38" (+00'30") | 998 / 2002 |
| 3 | | 05'08" | 1011 / 3014 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 1016 / 4030 |
| 5 | | 05'22" (+00'14") | 1006 / 5037 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 1006 / 6044 |
| 7 | | 05'03" | 721 / 6766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.14 km 
MIZUNO WAVE Rider 13 累積 :
779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'38" | 00:10'58" |
| 3 | 05'09" | 00:16'07" |
| 4 | 05'16" | 00:21'23" |
| 5 | 05'21" | 00:26'44" |
| 6 | 05'26" | 00:32'10" |
| 6.8 | 05'01" | 00:36'01" |
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