10.4 km | 00:50:06 | 04:49/km日期: 2017-11-27 05:39 - 總爬升: 193 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 177 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'17" / 04'48" / 04'40" / 04'52" / 04'33" / 04'45" / 04'44" / 04'46" / 04'45" / 04'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'25") | 404 / 10404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.28 km 
亞瑟士 GEL-PULSE7 累積 :
981.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'48" | 00:10'05" |
| 3 | 04'40" | 00:14'45" |
| 4 | 04'52" | 00:19'37" |
| 5 | 04'33" | 00:24'10" |
| 6 | 04'45" | 00:28'55" |
| 7 | 04'44" | 00:33'39" |
| 8 | 04'46" | 00:38'25" |
| 9 | 04'45" | 00:43'10" |
| 10 | 04'55" | 00:48'05" |
| 10.4 | 04'56" | 00:50'05" |
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