陳力 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳力台中
ID 312083

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6.5 km | 00:54:38 | 08:22/km

日期: 2017-12-03 07:03 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'08" / 09'40" / 10'53" / 07'20" / 07'33" / 07'12" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'07"

988 / 988

2

09'39"

(16'41")

09'32" (+02'25")

1010 / 1998

3

10'54"

(27'35")

10'53" (+03'46")

1001 / 2999

4

07'19"

(34'54")

07'20" (+00'13")

997 / 3997

5

07'40"

(42'34")

07'38" (+00'31")

1003 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 28.86 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Hungone紅丸子, 修哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	09'40"	00:16'48"
3	10'53"	00:27'41"
4	07'20"	00:35'01"
5	07'33"	00:42'34"
6	07'12"	00:49'46"
6.5	09'21"	00:54'38"

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