Taiching lee(DWD) 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
ID 114650

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Taiching lee(DWD)

3.0 km | 00:15:07 | 05:01/km

日期: 2017-11-27 15:52 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'42" / 05'02" / 05'20" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42"

1000 / 1000

2

05'01"

(09'44")

05'01" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'19"

(15'03")

05'19" (+00'37")

1000 / 3000

4

00'03"

(15'07")

04'34"

11 / 3011

下半年常訓測驗

11月累積里程 : 164.09 km

UA 橘累積 : 57.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Hsu PoMin, 愛戀鐵豪和其他 10 人說推

·

施宗輝測驗吧？

2017-11-27 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'02"	00:09'44"
3	05'20"	00:15'04"
3.0	04'17"	00:15'07"

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