6.0 km | 00:44:49 | 07:31/km日期: 2017-11-23 08:37 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'34" / 07'53" / 07'14" / 06'26" / 06'10" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'40") | 959 / 5959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 535.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 07'53" | 00:18'27" |
| 3 | 07'14" | 00:25'41" |
| 4 | 06'26" | 00:32'07" |
| 5 | 06'10" | 00:38'17" |
| 6.0 | 06'49" | 00:44'50" |
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