7.4 km | 00:44:02 | 05:55/km日期: 2017-11-28 20:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'53" / 06'07" / 06'10" / 06'07" / 05'56" / 05'43" / 05'13" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 434 / 7434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'07" | 00:13'00" |
| 3 | 06'10" | 00:19'10" |
| 4 | 06'07" | 00:25'17" |
| 5 | 05'56" | 00:31'13" |
| 6 | 05'43" | 00:36'56" |
| 7 | 05'13" | 00:42'09" |
| 7.4 | 04'22" | 00:44'03" |
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