13.5 km | 01:16:24 | 05:38/km日期: 2013-12-29 16:21 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 冷 - 平均心率: 41 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84%
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'33" / 05'32" / 05'32" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'46" / 05'52" / 05'41" / 05'53" / 05'47" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1017 / 1017 |
| 2 | | 05'28" (+00'01") | 1007 / 2025 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1010 / 3036 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1005 / 4041 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1014 / 5055 |
| 6 | | 05'32" (+00'05") | 1012 / 6067 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1007 / 7075 |
| 8 | | 05'28" (+00'01") | 1013 / 8089 |
| 9 | | 05'45" (+00'18") | 1007 / 9097 |
| 10 | | 05'53" (+00'26") | 1008 / 10105 |
| 11 | | 05'39" (+00'12") | 1021 / 11127 |
| 12 | | 05'54" (+00'27") | 1006 / 12134 |
| 13 | | 05'47" (+00'20") | 1011 / 13145 |
| 14 | | 06'13" (+00'46") | 380 / 13525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.49 km 
Asics Mens Gel Nimbus 15（2E） 累積 :
3029.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'31" | 00:10'58" |
| 3 | 05'33" | 00:16'31" |
| 4 | 05'32" | 00:22'03" |
| 5 | 05'32" | 00:27'35" |
| 6 | 05'34" | 00:33'09" |
| 7 | 05'33" | 00:38'42" |
| 8 | 05'30" | 00:44'12" |
| 9 | 05'46" | 00:49'58" |
| 10 | 05'52" | 00:55'50" |
| 11 | 05'41" | 01:01'31" |
| 12 | 05'53" | 01:07'24" |
| 13 | 05'47" | 01:13'11" |
| 13.5 | 06'06" | 01:16'24" |
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