10.0 km | 00:53:09 | 05:17/km日期: 2017-11-22 17:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10150 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'37" / 05'11" / 05'06" / 05'10" / 05'14" / 05'09" / 05'20" / 05'16" / 05'15" / 05'27" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'30") | 1007 / 1007 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'09" (+00'04") | 1003 / 2010 | 193 / 100 |
| 3 | | 05'06" (+00'01") | 1007 / 3018 | 192 / 101 |
| 4 | | 05'05" | 1004 / 4022 | 191 / 102 |
| 5 | | 05'13" (+00'08") | 1001 / 5023 | 192 / 99 |
| 6 | | 05'10" (+00'05") | 1005 / 6029 | 191 / 100 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 1005 / 7034 | 190 / 98 |
| 8 | | 05'13" (+00'08") | 1008 / 8043 | 190 / 100 |
| 9 | | 05'13" (+00'08") | 1003 / 9046 | 190 / 100 |
| 10 | | 05'25" (+00'20") | 1003 / 10050 | 190 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'11" | 00:10'48" |
| 3 | 05'06" | 00:15'54" |
| 4 | 05'10" | 00:21'04" |
| 5 | 05'14" | 00:26'18" |
| 6 | 05'09" | 00:31'27" |
| 7 | 05'20" | 00:36'47" |
| 8 | 05'16" | 00:42'03" |
| 9 | 05'15" | 00:47'18" |
| 10 | 05'27" | 00:52'45" |
| 10.0 | 10'13" | 00:53'09" |
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