8.1 km | 00:52:06 | 06:25/km日期: 2017-11-27 21:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'59" / 06'23" / 06'19" / 06'27" / 06'25" / 06'14" / 06'21" / 06'20" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'11") | 102 / 8102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.25 km Y拖 三代 累積 :
480.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'23" | 00:13'22" |
3 | 06'19" | 00:19'41" |
4 | 06'27" | 00:26'08" |
5 | 06'25" | 00:32'33" |
6 | 06'14" | 00:38'47" |
7 | 06'21" | 00:45'08" |
8 | 06'20" | 00:51'28" |
8.1 | 06'21" | 00:52'07" |