9.0 km | 00:58:42 | 06:30/km日期: 2017-11-29 15:52 - 地點: 森林公園-台東大堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1036 Cal - 總步數: 9438 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'47" / 06'21" / 06'11" / 06'33" / 06'31" / 06'25" / 06'19" / 06'02" / 06'20" / 55'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'47") | 861 / 861 | 159 / 90 |
| 2 | | 06'23" (+00'13") | 938 / 1800 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'10" | 972 / 2772 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'46" (+00'36") | 886 / 3658 | 156 / 94 |
| 5 | | 06'43" (+00'33") | 891 / 4549 | 151 / 97 |
| 6 | | 06'17" (+00'07") | 953 / 5503 | 164 / 96 |
| 7 | | 06'56" (+00'46") | 863 / 6367 | 152 / 94 |
| 8 | | 06'18" (+00'08") | 951 / 7319 | 164 / 96 |
| 9 | | 06'25" (+00'15") | 933 / 8252 | 158 / 98 |
| 10 | | 06'05" | 769 / 9022 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.39 km 
亞瑟士慢跑鞋 T708N-4101 累積 :
1408.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'21" | 00:13'08" |
| 3 | 06'11" | 00:19'19" |
| 4 | 06'33" | 00:25'52" |
| 5 | 06'31" | 00:32'23" |
| 6 | 06'25" | 00:38'48" |
| 7 | 06'19" | 00:45'07" |
| 8 | 06'02" | 00:51'09" |
| 9 | 06'20" | 00:57'29" |
| 9.0 | 53'35" | 00:58'42" |
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