William Houng 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

William Houng 新北市
ID 270724

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4.5 km | 00:30:10 | 06:41/km

日期: 2017-11-28 12:26 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'09" / 07'06" / 06'23" / 06'43" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08"

1001 / 1001

2

07'06"

(13'15")

06'37" (+00'29")

1072 / 2074

3

06'23"

(19'38")

06'50" (+00'42")

933 / 3008

4

06'43"

(26'21")

06'44" (+00'36")

995 / 4003

5

03'49"

(30'10")

07'26" (+01'18")

513 / 4517

11月累積里程 : 40.23 km

Nike Nike free 5.0 flash 累積 : 280.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

Simon Yu, SuApin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'06"	00:13'15"
3	06'23"	00:19'38"
4	06'43"	00:26'21"
4.5	07'29"	00:30'10"

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