10.4 km | 01:14:47 | 07:11/km日期: 2017-11-23 19:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 13062 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 07'28" / 06'29" / 06'46" / 07'34" / 06'47" / 05'37" / 07'07" / 07'52" / 07'52" / 07'46" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'49") | 1006 / 1006 | 169 / 77 |
| 2 | | 06'24" (+00'39") | 1007 / 2013 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'59" (+01'14") | 1005 / 3019 | 172 / 82 |
| 4 | | 07'31" (+01'46") | 1002 / 4021 | 176 / 75 |
| 5 | | 06'43" (+00'58") | 1006 / 5028 | 176 / 84 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6028 | 180 / 96 |
| 7 | | 07'09" (+01'24") | 1004 / 7033 | 176 / 79 |
| 8 | | 07'47" (+02'02") | 1005 / 8039 | 173 / 74 |
| 9 | | 07'57" (+02'12") | 1007 / 9046 | 173 / 72 |
| 10 | | 07'36" (+01'51") | 1005 / 10052 | 174 / 75 |
| 11 | | 07'10" (+01'25") | 406 / 10459 | 174 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'29" | 00:13'57" |
| 3 | 06'46" | 00:20'43" |
| 4 | 07'34" | 00:28'17" |
| 5 | 06'47" | 00:35'04" |
| 6 | 05'37" | 00:40'41" |
| 7 | 07'07" | 00:47'48" |
| 8 | 07'52" | 00:55'40" |
| 9 | 07'52" | 01:03'32" |
| 10 | 07'46" | 01:11'18" |
| 10.4 | 08'33" | 01:14'47" |
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