大頭斑馬 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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6.0 km | 00:35:06 | 05:50/km

日期: 2017-11-30 16:04 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'01" / 05'50" / 05'44" / 06'04" / 05'37" / 2925'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'50")

05'50" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'34")

05'43" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'38")

06'03" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'36"

(29'15")

05'36"

1000 / 5000

6

05'51"

(35'06")

05'50" (+00'14")

1002 / 6002

11月累積里程 : 156.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 翁明朗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'50"	00:11'51"
3	05'44"	00:17'35"
4	06'04"	00:23'39"
5	05'37"	00:29'16"
6.0	05'49"	00:35'07"

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