robert lo 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

robert lo 台東
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7.8 km | 00:49:49 | 06:23/km

日期: 2017-12-01 17:29 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'59" / 06'05" / 05'53" / 05'57" / 06'35" / 06'44" / 06'35" / 07'32" /

基本訓練
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溫泉大堤

12月累積里程 : 67.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

啟勝(這個我不擅長), 琳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'05"	00:12'04"
3	05'53"	00:17'57"
4	05'57"	00:23'54"
5	06'35"	00:30'29"
6	06'44"	00:37'13"
7	06'35"	00:43'48"
7.8	07'33"	00:49'50"

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