8.4 km | 00:53:14 | 06:20/km日期: 2017-11-30 19:14 - 總爬升: 140 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 8978 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'07" / 06'21" / 06'21" / 06'19" / 06'18" / 06'20" / 06'27" / 06'30" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1006 / 1006 | 164 / 99 |
| 2 | | 06'18" (+00'13") | 1007 / 2013 | 166 / 95 |
| 3 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 3014 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'17" (+00'12") | 1003 / 4017 | 168 / 94 |
| 5 | | 06'17" (+00'12") | 1001 / 5019 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'20" (+00'15") | 1008 / 6028 | 169 / 92 |
| 7 | | 06'21" (+00'16") | 1002 / 7031 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'32" (+00'27") | 1006 / 8038 | 169 / 90 |
| 9 | | 06'06" (+00'01") | 395 / 8433 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.22 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'21" | 00:12'28" |
| 3 | 06'21" | 00:18'49" |
| 4 | 06'19" | 00:25'08" |
| 5 | 06'18" | 00:31'26" |
| 6 | 06'20" | 00:37'46" |
| 7 | 06'27" | 00:44'13" |
| 8 | 06'30" | 00:50'43" |
| 8.4 | 06'21" | 00:53'14" |
留言 
展開計圈分析
