6.9 km | 00:49:31 | 07:12/km日期: 2017-11-30 20:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'30" / 06'10" / 08'23" / 08'50" / 07'44" / 06'30" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+02'42") | 868 / 6868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'10" | 00:12'40" |
| 3 | 08'23" | 00:21'03" |
| 4 | 08'50" | 00:29'53" |
| 5 | 07'44" | 00:37'37" |
| 6 | 06'30" | 00:44'07" |
| 6.9 | 07'48" | 00:50'54" |
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