5.1 km | 00:35:20 | 06:55/km日期: 2017-11-30 18:07 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 好 - 平均心率: 146 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'05" / 07'00" / 06'52" / 07'01" / 06'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 96 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.43 km 
牛頓 16 累積 :
317.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 06'52" | 00:20'57" |
| 4 | 07'01" | 00:27'58" |
| 5 | 06'47" | 00:34'45" |
| 5.1 | 06'01" | 00:35'20" |
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