6.3 km | 00:32:32 | 05:09/km日期: 2017-11-30 18:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 02'54" / 05'13" / 05'02" / 11'58" / 05'04" / 05'09" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'17") | 318 / 6318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.07 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'54" | 00:02'54" |
2 | 05'13" | 00:08'07" |
3 | 05'02" | 00:13'09" |
4 | 11'58" | 00:25'07" |
5 | 05'04" | 00:30'11" |
6 | 05'09" | 00:35'20" |
6.3 | 05'07" | 00:36'58" |