5.0 km | 00:39:50 | 07:56/km日期: 2017-11-30 18:52 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'35" / 07'56" / 07'46" / 07'13" / 07'10" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" (+06'17") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'56" | 00:17'31" |
| 3 | 07'46" | 00:25'17" |
| 4 | 07'13" | 00:32'30" |
| 5 | 07'10" | 00:39'40" |
| 5.0 | 12'00" | 00:39'50" |
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