小龜 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

小龜台南
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9.1 km | 01:12:24 | 07:56/km

日期: 2017-11-30 18:16 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'31" / 08'33" / 08'51" / 07'46" / 08'07" / 06'57" / 07'41" / 07'30" / 08'26" / 09'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.45 km

Brooks Launch3 累積 : 372.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡川, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'33"	00:16'04"
3	08'51"	00:24'55"
4	07'46"	00:32'41"
5	08'07"	00:40'48"
6	06'57"	00:47'45"
7	07'41"	00:55'26"
8	07'30"	01:02'56"
9	08'26"	01:11'22"
9.1	09'24"	01:12'30"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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