11.5 km | 01:23:44 | 07:15/km日期: 2017-12-03 06:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 02'46" / 07'28" / 07'16" / 07'50" / 07'24" / 07'10" / 07'59" / 07'10" / 07'02" / 07'05" / 07'16" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'15" (+00'13") | 537 / 11537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'46" | 00:02'46" |
| 2 | 07'28" | 00:10'14" |
| 3 | 07'16" | 00:17'30" |
| 4 | 07'50" | 00:25'20" |
| 5 | 07'24" | 00:32'44" |
| 6 | 07'10" | 00:39'54" |
| 7 | 07'59" | 00:47'53" |
| 8 | 07'10" | 00:55'03" |
| 9 | 07'02" | 01:02'05" |
| 10 | 07'05" | 01:09'10" |
| 11 | 07'16" | 01:16'26" |
| 11.5 | 07'13" | 01:20'19" |
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