7.3 km | 00:47:28 | 06:28/km日期: 2017-12-03 17:15 - 總爬升: 183 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 7916 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 06'10" / 06'03" / 06'22" / 06'42" / 06'45" / 06'50" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'21") | 1003 / 1003 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'07" (+00'06") | 1005 / 2009 | 167 / 97 |
| 3 | | 06'01" | 1004 / 3014 | 166 / 99 |
| 4 | | 06'22" (+00'21") | 1005 / 4019 | 166 / 94 |
| 5 | | 06'37" (+00'36") | 1002 / 5022 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'45" (+00'44") | 1011 / 6034 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'45" (+00'44") | 1006 / 7041 | 167 / 88 |
| 8 | | 06'35" (+00'34") | 326 / 7367 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.64 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'10" | 00:12'33" |
| 3 | 06'03" | 00:18'36" |
| 4 | 06'22" | 00:24'58" |
| 5 | 06'42" | 00:31'40" |
| 6 | 06'45" | 00:38'25" |
| 7 | 06'50" | 00:45'15" |
| 7.3 | 06'47" | 00:47'28" |
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