林寬鎮 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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26.5 km | 03:18:50 | 07:30/km

日期: 2017-12-02 05:00 - 總爬升: 190 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 2097 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'04" / 07'28" / 07'20" / 07'28" / 07'14" / 16'36" / 07'18" / 07'26" / 07'52" / 07'54" / 10'00" / 13'45" / 06'56" / 13'19" / 31'55" / 07'04" / 07'02" / 07'52" / 17'23" / 06'50" / 07'00" / 19'18" / 09'12" / 15'34" / 07'48" / 07'58" / 09'30" /

12月累積里程 : 171.93 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃雅如, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'28"	00:14'32"
3	07'20"	00:21'52"
4	07'28"	00:29'20"
5	07'14"	00:36'34"
6	16'36"	00:53'10"
7	07'18"	01:00'28"
8	07'26"	01:07'54"
9	07'52"	01:15'46"
10	07'54"	01:23'40"
11	10'00"	01:33'40"
12	13'45"	01:47'25"
13	06'56"	01:54'21"
14	13'19"	02:07'40"
15	31'55"	02:39'35"
16	07'04"	02:46'39"
17	07'02"	02:53'41"
18	07'52"	03:01'33"
19	17'23"	03:18'56"
20	06'50"	03:25'46"
21	07'00"	03:32'46"
22	19'18"	03:52'04"
23	09'12"	04:01'16"
24	15'34"	04:16'50"
25	07'48"	04:24'38"
26	07'58"	04:32'36"
26.6	07'19"	04:37'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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