11.0 km | 01:01:09 | 05:33/km日期: 2013-12-27 04:48 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 88%
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'29" / 05'24" / 05'30" / 05'26" / 05'39" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'25" / 26'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'16") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'31" (+00'08") | 997 / 2005 |
| 3 | | 05'30" (+00'07") | 1007 / 3013 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4014 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 1009 / 5023 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1007 / 6030 |
| 7 | | 05'38" (+00'15") | 1014 / 7045 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1008 / 8054 |
| 9 | | 05'30" (+00'07") | 992 / 9046 |
| 10 | | 05'29" (+00'06") | 1007 / 10054 |
| 11 | | 05'26" (+00'03") | 1011 / 11065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.15 km 
ASICS Gel-Cumulus 14 累積 :
497.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 05'29" | 00:16'42" |
| 4 | 05'24" | 00:22'06" |
| 5 | 05'30" | 00:27'36" |
| 6 | 05'26" | 00:33'02" |
| 7 | 05'39" | 00:38'41" |
| 8 | 05'33" | 00:44'14" |
| 9 | 05'31" | 00:49'45" |
| 10 | 05'30" | 00:55'15" |
| 11 | 05'25" | 01:00'40" |
| 11.0 | 26'51" | 01:01'09" |
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