康志嘉 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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7.1 km | 00:46:13 | 06:30/km

日期: 2017-12-04 16:11 - 地點: 街道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'25" / 06'26" / 06'49" / 06'43" / 06'34" / 06'25" / 06'08" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'20" (+00'13")

996 / 996

2

06'32"

(12'51")

06'28" (+00'21")

1008 / 2004

3

06'49"

(19'40")

06'49" (+00'42")

999 / 3004

4

06'49"

(26'29")

06'44" (+00'37")

1011 / 4015

5

06'34"

(33'03")

06'33" (+00'26")

1000 / 5016

展開計圈分析

訓練恢復跑。

12月累積里程 : 56.59 km

MIZUNO J1GG142601 累積 : 879.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

康志嘉, 吳壬豪和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'26"	00:12'51"
3	06'49"	00:19'40"
4	06'43"	00:26'23"
5	06'34"	00:32'57"
6	06'25"	00:39'22"
7	06'08"	00:45'30"
7.1	07'10"	00:46'13"

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