robert lo 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

robert lo 台東
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8.1 km | 00:53:46 | 06:37/km

日期: 2017-12-04 16:33 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'18" / 06'23" / 06'21" / 06'24" / 06'09" / 06'29" / 06'38" / 08'18" / 07'11" /

台東

robert lo

·

基本訓練

12月累積里程 : 67.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 楊新長和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'23"	00:12'41"
3	06'21"	00:19'02"
4	06'24"	00:25'26"
5	06'09"	00:31'35"
6	06'29"	00:38'04"
7	06'38"	00:44'42"
8	08'18"	00:53'00"
8.1	07'11"	00:53'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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