6.2 km | 00:33:16 | 05:20/km日期: 2017-12-04 18:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'20" / 08'50" / 05'17" / 05'10" / 11'35" / 05'21" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'07") | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.91 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 08'50" | 00:14'10" |
3 | 05'17" | 00:19'27" |
4 | 05'10" | 00:24'37" |
5 | 11'35" | 00:36'12" |
6 | 05'21" | 00:41'33" |
6.2 | 05'35" | 00:42'46" |