7.3 km | 00:40:30 | 05:32/km日期: 2017-12-01 19:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 05'50" / 04'54" / 04'35" / 06'08" / 05'30" / 04'59" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'45") | 467 / 1467 |
| 3 | | 06'04" (+01'55") | 301 / 1769 |
| 4 | | 05'19" (+01'10") | 631 / 2400 |
| 5 | | 04'45" (+00'36") | 325 / 2726 |
| 6 | | 04'26" (+00'17") | 327 / 3054 |
| 7 | | 04'09" | 336 / 3390 |
| 8 | | 04'46" (+00'37") | 369 / 3759 |
| 9 | | 04'54" (+00'45") | 290 / 4050 |
| 10 | | 05'15" (+01'06") | 319 / 4369 |
| 11 | | 14'12" (+10'03") | 61 / 4431 |
| 12 | | 05'55" (+01'46") | 283 / 4714 |
| 13 | | 05'46" (+01'37") | 315 / 5030 |
| 14 | | 05'43" (+01'34") | 332 / 5362 |
| 15 | | 05'39" (+01'30") | 370 / 5733 |
| 16 | | 05'09" (+01'00") | 237 / 5971 |
| 17 | | 04'52" (+00'43") | 321 / 6292 |
| 18 | | 05'04" (+00'55") | 320 / 6612 |
| 19 | | 04'54" (+00'45") | 638 / 7251 |
| 20 | | 09'26" (+05'17") | 64 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
369.13 km 
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
3142.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'50" | 00:12'35" |
| 3 | 04'54" | 00:17'29" |
| 4 | 04'35" | 00:22'04" |
| 5 | 06'08" | 00:28'12" |
| 6 | 05'30" | 00:33'42" |
| 7 | 04'59" | 00:38'41" |
| 7.3 | 15'20" | 00:43'32" |
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