Johnny Liang 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Liang 台南
ID 42607

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16.1 km | 02:06:11 | 07:49/km

日期: 2017-12-03 15:59 - 卡路里: 988 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'30" / 06'37" / 06'27" / 07'12" / 06'48" / 06'20" / 06'24" / 06'48" / 06'28" / 09'52" / 07'20" / 07'24" / 08'36" / 08'08" / 09'16" / 14'25" / 11'25" /

12月累積里程 : 114.55 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃進財和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'37"	00:13'07"
3	06'27"	00:19'34"
4	07'12"	00:26'46"
5	06'48"	00:33'34"
6	06'20"	00:39'54"
7	06'24"	00:46'18"
8	06'48"	00:53'06"
9	06'28"	00:59'34"
10	09'52"	01:09'26"
11	07'20"	01:16'46"
12	07'24"	01:24'10"
13	08'36"	01:32'46"
14	08'08"	01:40'54"
15	09'16"	01:50'10"
16	14'25"	02:04'35"
16.1	11'22"	02:06'11"

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