8.5 km | 00:50:03 | 05:51/km日期: 2017-12-04 21:34 - 總爬升: 344 m - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'32" / 06'14" / 05'55" / 06'00" / 05'43" / 06'03" / 06'02" / 05'48" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.27 km 
Mizuno Waverider19 累積 :
779.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'14" | 00:11'46" |
| 3 | 05'55" | 00:17'41" |
| 4 | 06'00" | 00:23'41" |
| 5 | 05'43" | 00:29'24" |
| 6 | 06'03" | 00:35'27" |
| 7 | 06'02" | 00:41'29" |
| 8 | 05'48" | 00:47'17" |
| 8.5 | 05'10" | 00:50'03" |
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