10.6 km | 01:15:45 | 07:08/km日期: 2017-12-03 06:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 12357 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'19" / 07'05" / 07'16" / 07'26" / 06'56" / 06'57" / 06'58" / 06'54" / 07'11" / 07'05" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'28") | 1003 / 1003 | 159 / 85 |
| 2 | | 07'06" (+00'14") | 1008 / 2012 | 161 / 86 |
| 3 | | 07'15" (+00'23") | 1008 / 3020 | 161 / 85 |
| 4 | | 07'23" (+00'31") | 1008 / 4028 | 157 / 85 |
| 5 | | 06'52" | 1007 / 5036 | 164 / 88 |
| 6 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 6036 | 164 / 87 |
| 7 | | 06'58" (+00'06") | 1007 / 7044 | 165 / 86 |
| 8 | | 06'52" | 1003 / 8047 | 165 / 87 |
| 9 | | 07'09" (+00'17") | 1009 / 9057 | 164 / 84 |
| 10 | | 07'04" (+00'12") | 1005 / 10062 | 165 / 85 |
| 11 | | 07'07" (+00'15") | 603 / 10665 | 164 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'05" | 00:14'24" |
| 3 | 07'16" | 00:21'40" |
| 4 | 07'26" | 00:29'06" |
| 5 | 06'56" | 00:36'02" |
| 6 | 06'57" | 00:42'59" |
| 7 | 06'58" | 00:49'57" |
| 8 | 06'54" | 00:56'51" |
| 9 | 07'11" | 01:04'02" |
| 10 | 07'05" | 01:11'07" |
| 10.6 | 07'41" | 01:15'45" |
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